悪いスパイラルに気をつけて!

2018-07-10

本格的な夏が来ましたね~!!

 

暑くて体を動かさない(血流ダウン)→冷たい物ばかり食べる、飲む(体冷える)→

クーラーにばかりあたる(血流ダウン&冷え)→暑くて…  繰り返し。。。

と、どんどん調子が崩れていきます。

爪先立ちとかの細かい運動や温かい食べ物を取り入れて血流を上げましょう!

全身ほぐすのも効果を期待できますよ~。

ほぐしはいつでもご連絡お待ちしております!!

夏の悪い流れにならないようにしましょう!

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