足がつる~。

2017-12-09

~年末いかがお過ごしでしょうか~

 

これから大掃除!…で体を酷使していたら少しほぐして来年を迎えましょ!

身体が疲れる→筋肉硬くなる→血流悪くなる

寒くなる→お茶・コーヒーを飲む(カフェインが体内の水分を体外に出してしまいます)

→血液がドロドロになり流れ悪くなる

血流を良くしようと筋肉が収縮して血液を送ろうとする。

が、流れないのでどんどん収縮をおこし戻らなくなる。

つる~~!!!

 

となります。気を付けましょうね!

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