足がつる～。
2017-12-09
~年末いかがお過ごしでしょうか~
これから大掃除！…で体を酷使していたら少しほぐして来年を迎えましょ！
身体が疲れる→筋肉硬くなる→血流悪くなる
寒くなる→お茶・コーヒーを飲む（カフェインが体内の水分を体外に出してしまいます）
→血液がドロドロになり流れ悪くなる
血流を良くしようと筋肉が収縮して血液を送ろうとする。
が、流れないのでどんどん収縮をおこし戻らなくなる。
つる～～！！！
となります。気を付けましょうね！
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